9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel

ISBN: 3548068065
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Dieses Buch bietet einen klaren und leicht verständlichen Leitfaden für gesunde Ernährung, Bewegung und Regeneration. Es enthält neun Regeln, die leicht in den Alltag integriert werden können, um einen optimalen Stoffwechsel zu erreichen. Prof. Dr. Ingo Froböse erklärt die Grundlagen des Stoffwechsels und warum gesunde Ernährung und Bewegung so wichtig sind. Er erklärt auch die verschiedenen Ernährungsformen und wie man sie anwenden kann.

Das Buch enthält auch einen Abschnitt über die verschiedenen Nahrungsergänzungsmittel, die zur Unterstützung des Stoffwechsels eingenommen werden können. Außerdem gibt es viele praktische Tipps und Tricks, wie man einen gesunden Lebensstil pflegen und den Stoffwechsel unterstützen kann.

Alles in allem ist es ein sehr informatives und leicht zu lesendes Buch, das viele nützliche Informationen über gesunde Ernährung, Bewegung und Regeneration enthält. Es ist jedem zu empfehlen, der seinen Stoffwechsel verbessern und ein gesundes Leben führen möchte.